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ÚLTIMA TURMA DE 2020!

De 30 de OUTUBRO A 19 de NOVEMBRO

Inscrições ENCERRAM dia 29 de OUTUBRO às 12h

Este é o meu desafio de  21 dias para mudares, transformares o teu corpo e começares a atingir os teus objectivos.

Se foste Mãe e desejas ter acesso a exercícios específicos, que vão trazer-te resultados visíveis, estes 21 dias são para TI!

O desafio será 100% ONLINE.

Nestes 21 dias consecutivos, irás avaliar a tua Diástase Abdominal, recuperar a tua barriga, reduzir massa gorda e ganhar massa muscular. Vais notar progressos a nível de ganho de resistência e força.

Serão dias intensos, que só aconselho caso estejas 100% FOCADA EM TI.

Por Sofia Amorim

CHANGE 21D DESAFIO BARRIGA LISA!

COMO É QUE VAI FUNCIONAR?


✅ Todos os dias, durante 21 dias consecutivos, terás acesso a uma aula de Exercício Físico SEM HORÁRIO para poderes começar a colocar na tua rotina, uma actividade física adequada ao teu corpo.

✅ Todas estas aulas foram gravadas especialmente para o CHANGE 21D, não as vais encontrar em outro sítio.

✅ Terás ainda uma Masterclass prática semanal, videos extra de Motivação e Gestão de tempo.

✅ No final de cada semana, teremos uma reunião de grupo ZOOM AO VIVO, com todas as alunas, onde vais poder tirar dúvidas e estar em contacto directo comigo.

Repito: Todas as aulas serão online 

ACEITAS ESTE DESAFIO?

  COMO É QUE SE TENS ACESSO:

Terás acesso a tudo, através do teu email e no grupo de Whatsapp do CHANGE 21D.

Irás recebendo o acesso às aulas do desafio e mais informação, assim como os videos EXTRA.

Estarei sempre disponível para ti e para todas as alunas, no grupo onde podemos ir comunicando, gerindo progressos e expectativas.

Este desafio é 100% online.

As aulas são gravadas e podes fazê-las quando quiseres.

Terás acesso a tudo durante 2 meses.

Limitado a um número máximo de participantes.

 O DESAFIO inicia dia 30 de OUTUBRO e termina dia 19 de NOVEMBRO 

21 DIAS | 14 AULAS GRAVADAS+ 3 AULAS EM DIRECTO

59

  INSCRIÇÕES ATÉ DIA 29 DE OUTUBRO 

OS RESULTADOS

As aulas do CHANGE 21D são pensadas em Mães sem tempo, que querem muito ter resultados!

Vais ganhar energia e motivação para fazeres exercício.

A tua "barriga de grávida" vai desaparecer.

Vais alcançar mais força de CORE.

Ganhar resistência.

Farás uma progressão de exercícios, que não coloca em causa a tua diástase.

Aprenderás a executar a correcta activação abdominal.

Terás acesso a acompanhamento personalizado, através de um grupo privado.

Verás o teu corpo responder em apenas 21 dias!!

Change 21d - desafio barriga lisa
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Testemunho CHANGE 21D
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desafio barriga lisa - pósparto
desafio barriga lisa pós parto
desafio barriga lisa pós parto
diástase recuperação
diastase recuperação
barriga lisa pos parto
barriga lisa pos parto
 

APROVEITA AS ÚLTIMAS VAGAS!

1º PASSO

Escolhe o teu modo de pagamento e confirma o teu lugar no desafio!

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917519379

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2º PASSO

Confirma a tua inscrição no desafio, enviando o comprovativo de pagamento.

(CARREGA NO BOTÃO EM BAIXO)

RECEBERÁS NO TEU EMAIL AS INSTRUÇÕES SEGUINTES

* PROCURA NAS PASTAS DE SPAM E PROMOÇÕES

BEM-VINDA!

Sou  Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist, Mentora do Programa online 100% MÃE e mais importante ainda...

 

A minha formação abrange também a especialização em Musculação e Pilates Clínico, assim como o desenvolvimento e estudo nestes últimos anos, sobre reabilitação de Diástase Abdominal.

Este desafio CHANGE 21D para que possas ter o meu acompanhamento mais próximo e em 21 dias acreditares que SIM, é possível recuperares e sentires-te melhor!

SOU MÃE COMO TU!

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