BEM-VINDA!!

EXPERIMENTA JÁ ESTA 1ª AULA QUE PREPAREI PARA TI!!

(aula do meu desafio de 21 dias CHANGE 21D)

AGORA ENTRA 

NUM DESAFIO ÚNICO PARA PROGREDIRES NA TUA FORMA FÍSICA!

Começa dia 1 de Agosto!

FALTAM...

     Este desafio É PARA TI, se:
 Se achas que precisas de estar acompanhada por quem sabe, para evoluíres.
✅ Se gostavas de ter mais motivação e empenho para começares a tua recuperação.
✅ Se gostas de desafios que te tirem da zona de conforto e te façam progredir.
✅ Se procuras exercícios específicos que te ajudem a recuperar a barriga.

✅ Se precisas ganhar força e resistência!!

ACEITAS ESTE DESAFIO?

Vais alcançar mais força de CORE.

Ganharás resistência.

Farás uma progressão de exercícios, que não coloca em causa a tua diástase.

Aprenderás a executar a correcta activação abdominal.

Conseguirás evoluir até executares uma prancha completa.

Terás acesso a acompanhamento personalizado, através de um grupo privado.

  Serão 7 dias de muita entrega, para focares-te em ti e no teu corpo!!  

19.9

» inscrições até dia 28 de Julho «
 

29.9

» inscrições até dia 31 de Julho «
 

7 DIAS   7 AULAS   + EXTRAS

1º PASSO

ESCOLHE A FORMA DE PAGAMENTO E RESERVA A TUA VAGA:

Nib 001800032662546702032

917519379

» Valor 19.9€ inscrições até dia 28 de Julho / Valor 29.9€ inscrições, até dia 31 de Julho «
 

2º PASSO

Confirma a tua inscrição no desafio, enviando o comprovativo de pagamento.

(CARREGA NO BOTÃO EM BAIXO)

3º PASSO

CORRE NO TEU EMAIL E SEGUE AS INSTRUÇÕES QUE RECEBERÁS.

Este desafio é 100% online.

As aulas são gravadas e podes fazê-las quando quiseres.

Terás acesso a tudo durante 2 meses.

Limitado a um número máximo de participantes.

Decorre de 1 a 8 de Agosto.

🚫 Quero alertar-te, caso tenhas diástase avançada este desafio NÃO é para ti.

Nesse caso, contacta-me pois terei outros programas específicos para o que o teu corpo

realmente precisa!!

  Vais ter o meu acompanhamento passo a passo em cada dia!!  


✅ Iremos estar todas juntas num grupo privado, onde eu darei o meu acompanhamento personalizado!

✅ Todos os dias do Desafio terás um novo video meu de motivação!

✅ Pelo teu messenger irás recebendo mais informação e alguns EXTRAS do desafio!

O QUE DIZEM SOBRE O DESAFIO...

l.png
  • Instagram - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
Mais Vida Portugal COPYRIGHT © 2020 | Direitos reservados

Sou  Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist e mais importante ainda...

 

A minha formação abrange também a especialização em Musculação e Pilates Clínico, assim como o desenvolvimento e estudo nestes últimos anos sobre reabilitação de Diástase Abdominal.

Este desafio de pranchas surgiu após muitos pedidos de mães como tu que sentem dificuldade no seu retorno abdominal no pós-parto e não sabem o que devem fazer e como fazê-lo.​

SOU MÃE COMO TU!

COMEÇA JÁ E VÊ OS RESULTADOS SUPREENDENTES QUE PODES ALCANÇAR!