"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

Torna-te um Profissional Certificado no Exercício Físico Peri-natal.

O Programa MAIS VIDA®, tem como mais valia a pesquisa e experimentação de vários exercícios adaptados, adequados e específicos. Está estruturado para responder às exigências de cada etapa da Gravidez e em cada momento do Pós-parto, assim como em casos especiais de patologias associadas, dores ou outras intercorrências.

Com a nossa Formação terá ferramentas, para proporcionar aulas de grupo para Grávidas e na recuperação Pós parto, adequadas, especializadas, motivadoras e sempre diferentes! Num mercado cada vez mais competitivo, a especifcação num programa com aquisição de novas competências valoriza o Profissional, capacitando-o para o atendimento a um público ÚNICO. 

+   Saberá todas as alterações fisiológicas, morfológicas e biomecânicas.

+   Ficará a conhecer os melhores exercícios para o alívio de dores e desconfortos.

+   Descobrirá exercícios correctivos e posturais para várias situações.

+   Conhecerá como o metabolismo e a nutrição poderão influenciar o exercício.

+   Aprenderá ferramentas de avaliação física especificas.

+   Saberá avaliar e corrigir uma diástase abdominal, com aprofundamento de exercícios para Core.

+   Ganhará ferramentas e conhecimentos, para prescrever Exercício e acompanhar, Grávidas e Mulheres no Pós-parto.

     Nas áreas de: MUSCULAÇÃO | CARDIO-FITNESS | TREINO PERSONALIZADO | TREINO FUNCIONAL | TREINO POSTURAL 

FISIOLOGIA

EXERCÍCIOS

EMOCIONAL

ABS/CORE

MÓDULO 1 - Fisiologia da gravidez & Pós-parto

Hormonais, Cardiorespiratórias, Físicas, Metabólicas.

MÓDULO 2 - Alterações Biomecânicas & Posturais

Equilíbrio; Mobilidade; Consequências.

MÓDULO 3 - Síndromes de Dor

Principais dores; Disfunções; Prevenção.

MÓDULO 4 - Prescrição Exercício em Segurança

Contra-indicações; Factores de risco; Benefícios; Recomendações.

MÓDULO 5 - Exercício na Gravidez

Posturais; Alívio de dor; Fortalecimento; Abdominal e core. Análise de Exercícios.

MÓDULO 6 - Aspectos Psicológicos

Segurança emocional; Exercício e amamentação; Exercício com o bebé.

MÓDULO 7 - Exercícios Pós-parto

 Alívio de dor; relaxamento; fortalecimento; funcional.

MÓDULO 8 - Diástase Abdominal & Core

Avaliação de diástase; Exercícios proibidos; Recondicionamento de core; Fáscia; Pavimento pélvico; Postura. Análise de exercícios.

MÓDULO 9 - EXTRA 3 aulas LIVE (em directo, opção de presencial)

AULA 1  Gravidez: aula de exercícios de alívio de dores, com aluna grávida.

AULA 2 Pós-parto: aula de exercícios para diástase, com aluna mãe.

AULA 3 Pós-parto EXCLUSIVO PRESENCIAL - ACESSO 3 

aula de avaliação de diástase passo-a-passo, com aluna mãe.

Um Profissional seguro, confiante e experiente, inspira as mães!

AULAS live - Todos os módulos serão proporcionados em formato online e em DIRECTO, na plataforma zoom. As aulas serão gravadas e disponibilizadas após o término do curso.

2 NÍVEIS DE FORMAÇÃO online & presencial - Existirá a possibilidade de realizar o MÓDULO 9 em formato online em directo (ACESSO 2) ou presencialmente, tendo como extra exclusivo a AULA 3 (ACESSO 3).

O MÓDULO 9 decorrerá em estúdio localizado, no Largo Filinto Elísio, 7A em Almada.

Dia 24 Julho (sexta): Módulo 1 | 18h às 21h 

Dia 25 Julho (sábado): Módulo 2 & 3 | 10h às 12h  /  Módulo 5 | 17h às 19h   /  Módulo 4 | 20h às 21.30h

Dia 26 Julho (domingo): Módulo 6 | 10h às 11.30h 

Dia 31 Julho (sexta): Módulo 7 | 17h às 19h   /   Módulo 8 | 20h às 22h

                                         

MÓDULO 9 EXTRA online ou presencial - Dia 4 de Agosto | 16h às 18h

ACESSO E DESTINATÁRIOS

Direccionado a Profissionais de Exercício Físico, Desporto, Fisioterapia e áreas afins, ou que exerçam na área de Exercício com a população alvo.

Todos os formandos receberão o Certificado de frequência da Formação.  O regime de frequência do curso é online com extra de presencial, sendo a assiduidade mínima exigível na globalidade do curso de 80%, sem a qual não será atribuído o certificado.

A avaliação será realizada em vários momentos durante a formação online, com análise de exercícios e resolução de problemas.

VALOR E PAGAMENTO

INSCRIÇÃO NA FORMAÇÃO ONLINE

Módulo 1 ao 8

INSCRIÇÃO NA FORMAÇÃO ONLINE

Módulo 1 ao 8 + EXTRA Módulo 9

INSCRIÇÃO NA FORMAÇÃO ONLINE + EXTRA PRESENCIAL Módulo 9

1ª FASE DE INSCRIÇÕES - até 15 de Julho com BÓNUS de 5 VIDEO/AULAS especificas de Pós-parto

2ª FASE DE INSCRIÇÕES - até dia 22 de Julho (encerramento das inscrições)

 

 

 

 

 

 


* A validação da inscrição carece do envio do comprovativo da transferência para o email maisvida.info@gmail.com, até 2 dias antes da data de Formação. BASTA CARREGAR NO BOTÃO CORRESPONDENTE AO ACESSO QUE ESCOLHER.

IBAN: PT50 0018 000326625467020 32  |  SWIFT/BIC: TOTAPTPL  |  Santander Totta

   

 TELEM.: 91 751 93 79

Junta-te a um Programa experiente,

com uma vasta componente práctica.

SOFIA AMORIM

Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist e Mentora do Programa online 100% Mãe.

Percurso de formação em Musculação & Cardio Fitness, Pilates Clínico, Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto com Gizele Monteiro.

11 anos de experiência como Group Trainer e Personal Trainer.

FLÁVIO NASCIMENTO

Director Técnico da Formação do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto.

Percurso de formação com Licenciatura em Educação Física e Desporto, Populações especiais, Trx, Musculação e Treino Personalizado, Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto com Gizele Monteiro.

18 anos de experiência como Group Trainer e Personal Trainer.

  • Instagram - White Circle
  • Facebook Clean
  • YouTube Clean

Mais Vida Portugal COPYRIGHT © 2020 | Direitos reservados       - POLÍTICA DE PRIVACIDADE -